Surya - Shiatsu & Yoga - Birgit Fruhmann

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Yoga

in Graz-Umgebung in den Yogaräumen “Surya“ & "Chandra" in Fernitz

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Yoga ist der Überbegriff für eine Vielzahl von körperlichen und geistigen Übungen. Wörtlich übersetzt bedeutet das Wort «yoga» Einheit, Verbindung, Vereinigung.

Die Wurzeln des Yoga liegen in Indien. Yoga zählt zu den ältesten Wissenschaften, die sich mit dem Menschen in seiner Ganzheit beschäftigen.

Yoga gilt als eines der besten „Mittel“ zur Stressbewältigung. Verspannungen lösen sich, wodurch stressbedingte Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen gelindert werden oder gar nicht erst entstehen. Die Abwehrkräfte werden erhöht und das Immunsystem stärkt sich.

Yoga ist weder Sport noch Religion, sondern ein körperliches und geistiges Training. Aufgrund des systematischen und ganzheitlichen Ansatzes findet Yoga heute AnhängerInnen in allen Alters- und Gesellschaftsschichten.

 

Hauptbestandteile des Yoga sind

• Körperhaltungen (Asanas)

• Atemübungen (Pranayama)

• Konzentration und Sammlung (Meditation)

• Entspannung und Regeneration

  

Weitere Informationen zu

Kursdaten und -zeiten unter:

BIRGIT FRUHMANN
Dipl. YOGA-Trainerin

Yogaraum "Surya"
Kalsdorfer Str. 6, 8072 Fernitz-Mellach

Graz- Umgebung

Tel.: 0664 / 11 06 195
E-Mail: office@surya.st

www.surya.st

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