Surya - Shiatsu & Yoga - Birgit Fruhmann

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Yoga

in Graz-Umgebung in den Yogaräumen “Surya“ & "Chandra" in Fernitz

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Yoga ist der Überbegriff für eine Vielzahl von körperlichen und geistigen Übungen. Wörtlich übersetzt bedeutet das Wort «yoga» Einheit, Verbindung, Vereinigung.

Die Wurzeln des Yoga liegen in Indien. Yoga zählt zu den ältesten Wissenschaften, die sich mit dem Menschen in seiner Ganzheit beschäftigen.

Yoga gilt als eines der besten „Mittel“ zur Stressbewältigung. Verspannungen lösen sich, wodurch stressbedingte Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen gelindert werden oder gar nicht erst entstehen. Die Abwehrkräfte werden erhöht und das Immunsystem stärkt sich.

Yoga ist weder Sport noch Religion, sondern ein körperliches und geistiges Training. Aufgrund des systematischen und ganzheitlichen Ansatzes findet Yoga heute AnhängerInnen in allen Alters- und Gesellschaftsschichten.

 

Hauptbestandteile des Yoga sind

• Körperhaltungen (Asanas)

• Atemübungen (Pranayama)

• Konzentration und Sammlung (Meditation)

• Entspannung und Regeneration

  

Weitere Informationen zu

Kursdaten und -zeiten unter:

BIRGIT FRUHMANN
Dipl. YOGA-Trainerin

Yogaraum "Surya"
Kalsdorfer Str. 6, 8072 Fernitz-Mellach

Graz- Umgebung

Tel.: 0664 / 11 06 195
E-Mail: office@surya.st

www.surya.st

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Die Frühlingskurse starten! 

Liebe Yogis!

Weg mit dem Winterspeck!
Ab 26. Februar starten die neuen Frühlingskurse 2024!

Die Kursblöcke bestehen wieder aus 10 Einheiten (keine Kurse in den Osterferien).

Wenn du dabei sein möchtest, dann gib mir bitte per SMS Bescheid oder melde dich direkt im laufenden Kurs an. 

Wir freuen uns auf eine bewegende Zeit mit dir!

Namaste
Birgit & Team

Die Kurstermine findest du hier...

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